odpowiedzi do

[...] a hard mass to bulk, czyli odzywka pol na pol , z dodatkiem hmb, gluty itd. oczywiscie z MM wyjdzie lepiej cenowo , bo ma mniej bialka - proste co do 'pojscia w brzuch' i tego 'co lepsze' to zalezy wszystko od Twojego odzywiania! przeczytaj temat podwieszony 'ankieta..' wypisz wiecej info o sobie, inaczej nie licz na konstruktywne odpowiedzi

Tak wiem pomylily mi sie dzialy ale dzieki za odpowiedzi i sory ze tak pozno pisze ale nie mialem dostepu do kompa. Wwjd a carbo przed treningiem? Aa i jeszcze zostaly dni bez trenigu, ile wtedy brac? Jeszcze raz wielkie dzieki Pozdro

dzięki panowie za odpowiedzi.a co do zakwasów-wczoraj trener kazał nam rozciągać się pod bieganiu i dzisiaj widać efekty chociaż nie całkiem zeszły ale mam jeszcze zakwasy.

[...] dobra i w miarę łagodna, a do niej teść jest potrzebny. To już 2 środki. Co więc proponujesz? może całkowicie zrezygnować z deki i wziąść wino z propem? lub jakąś inną konfigurację? Oczywiście, że nie chcę odrazu brać wielu rzeczy naraz, bo nie na tym to polega. Zależy mi na konkretnej odpowiedzi, bo chcę to zrobić konkretnie i z głową. A więc ?

>>(nie mam możliwości ćwiczeń) Mógłbys podac przyczyny ? Zazwyczaj ludzie bez mozliwosci cwiczen sa w bardzo ciezkim stanie i jakiekolwiek ogolne odpowiedzi nie mają sensu bez poznania szczegółów. Nie mam możliwość ćwiczeń ponieważ najbliższa siłownia jest jakies 20 km dalej od mojej miejscowośći.... a jak czytałem na forum trzeba mieć [...]

Jak zwykle to samo pytanie CZY JAK TO KUPIĘ/ZJEM TO COŚ MI DA Na to pytanie odpowiedź jest tylko jedna: NIE MA ODPOWIEDZI, ZADZWOŃ DO WRÓŻKI ONA CI ODPOWIE.

[...] trochę skopana, ale jeśli dysponujesz tylko dwoma sztangielkami (u których nie można wymienia obciążenia),może ujśc. Za kilkanaście dni będę miał kolejną część złomu - krótkie gryfy i obciążenia, więc będę miał większe możliwości "konfiguracji". Wobec tego, co z tą liczbą powtórzeń?? Co zmienić?? Z góry dzięki za odpowiedzi, Pozdrawiam

[...] zastosowaniu konkretnie SM, w jakim tepie to sie dzieje? Jest to efekt natychmiastowy czy wychodzi po kilku/nastu razach stosowania? Niestety wciaz posiadam wiecej pytan i odpowiedzi a takich badan z tego co Mi wiadomo nie przeprowadzono na kuli ziemskiej jeszcze. Gdyby nie ten fakt o rozroscie bebechow poprzez SM 1 i 2 bylby to swiety gral [...]

[...] przez 10 stron. Nie mówiłem żebyście nie odpowiadali "dla jajec", bo skoro w ten sposób zadałem pytanie (wiem, mogłem strzelić gafę) to oczekiwałem podobnej odpowiedzi. Mniejsza o to. Może ty uważasz że nie ma się czego wstydzić, ale są ludzie na tym i każdym innym forum którzy uważają, że osobom poniżej 20 lat nie powinno się [...]

A tak na marginesie to widzę odpowiedzi typu: "proszę plakacić kontakt na mail [email protected]" Ja nie mam czasu powkładać plakatów do kopert i ponaklejać znaczków a co dopiero mówić o korespondencji w celu uzyskania adresu. Dlatego proszę od razu na adres [email protected] wysyłać imię, nazwisko i adres, dopisać że chodzi o plakaty i to [...]

Ciekawe wlasnie jest to ze nie masz jeszcze konkretnych odpowiedzi i odblok w przypadku kobiet dalej siedzi w jaskini, na poziomie tapperingu. Ale wszystko zlaezy od dawek, przy takich jakie przewaznie biora zawodniczki fitness powrot do homeostazy jest raczej lagodny.

[...] Czyżbyś chciał sokiem stymulować swoje 16-letnie mięśnie? Wiesz co to jest odblok, ale nie wiesz co znaczy się odblokować? To o co Ci właściwie chodzi. Zapewniam Cię, że na forum jest 100 000 rzeczowych odpowiedzi na Twoje pytanie. Wystarczy poszukać. Jeśli zaś nie rozumiesz co to np HPTA, to zacznij od nauki biochemii człowieka. Temat do kasacji

dzięki za odpowiedzi czekam na dalsze propozycje co do białka

[...] ktoś chce mi pomóc, tak jak Kopt (dzięki), to to zrobi. Jeśli Tobie się nie chce, nie musisz mnie od razu atakować. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a właściwie rad, bo nie szukam żadnego uniwersalnego rozwiązania, co, jak mi się zdaje, zaznaczyłem. Może poprosisz jakiegoś admina o moderatorkę, będziesz wtedy [...]

[...] musisz mnie od razu atakować. Musze skoro, Ty i Tobie podobni zadajac takie pytania robicie mega chlam z tego forum. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a właściwie rad, bo nie szukam żadnego uniwersalnego rozwiązania, co, jak mi się zdaje, zaznaczyłem. Patrz odpowiedz na pierwszy cytowany akapit. Może poprosisz [...]

Co do diety, to poczytaj tematy podwieszone a znajdziesz odpowiedzi na zapewne wiele twoich pytań

Dzieki za wszystkie odpowiedzi w poniedzialek wybiore sie na trening kyokushin i zobacze co i jak. Ciagnie mnie troche do boksu i na trening napewno sie wybiore

No takich odpowiedzi to ja dziekuje :) idz do klubu ,naaaaprawde ,sam bym tego nie wymyslił ale ok a druga sprawa to jednak otrzymałem pomoc wlasnie od kogos kto potrafi pomoc a nie tylko krytykowac i udawac ze sie zna .(I to za darmo)

mma wrocek sciemnia... chce przyciagnac klientow... wiec ja udziele ci prawdziwych odpowiedzi. jak wiadomo muay thai jest twarda sztuka walki i na******lamy sie na gole piesci, jak widzialas na sali sa słupy na ktorych cwiczymy low kicki i naszcze aby utwardzic piszczele. chetni maja szczeke ale nie jest konieczna i tak polowa juz stracila zęby. [...]

[...] samego brania ci tluszcz spadnie, musisz sie odpowiedniu odzywiac. Kup se Kreatyne i Bialko lepiej. aaaaa i jeszce jedno... czym sie rozni sucha masa od czystej??? szukalem odpowiedzi na to ale bez rezultatow :( W kulturystyce sucha masa to ta ktora nie zawiera tluszczu albo tylko ma maly procent (same mieso). od czystej??? szkoda ze nie od [...]